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学会照顾自己

来源:镇江文学网 日期:2019-8-24 分类:红色经典

  2017-02-25 学会照顾自己

   随着年龄的增长,我越来越体会到生活中最重要的一件事就是学会照顾自己。这不是私心,相反,这正是为了家人,更是为了社会减轻负担。

   照顾好自己的饮食,万万不可忽视,再省吃俭用也不能亏了自己的老肠老肚。吃的卫生,吃的营养,吃的科学,这是确保健康长寿的前提。

   照顾好自己的起居,有什么事也不能耽误自己的休息。困了就睡,保证每天有充足睡眠时间,通过运动来提高自己的睡眠质量。衣服要常洗,该手洗就手洗,当然有全自动洗衣机那就更方便了。我天天多次冷水洗澡,顿顿饭后刷牙,特别有益于健康,这是不言自明的。

   照顾好自己的安全,时时刻刻牢记安全第一。家里的煤水电要严加防范,随时随地都要检查好。出门在外最重要的就是交通安全,再急也不能忙中出错。

   照顾好自己的情绪,不管风吹浪打,我自闲庭信步。咋的咋好,活着就是幸福,死了也是享福,有天大的事也不算事,一切都会过去,眼睛一闭,四大皆空,这当然包括睡觉时。

   够了,也不用想别的了,谁能做到以上四点就是金不换了。

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